Yπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος (BMI)

Ο Δείκτης μάζας σώματος (body mass index - BMI, ή Quetelet index) αποτελεί ένα γενικό τρόπο υπολογισμού του βαθμού παχυσαρκίας ενός ατόμου και των πιθανών προβλημάτων υγείας σε σχέση με το βάρος του. Η εξαγωγή συμπερασμάτων για τον ακριβή κίνδυνο που διατρέχει κάποιος σε σχέση με το βάρος του απαιτεί τον συνυπολογισμό και άλλων παραμέτρων, όπως το φύλλο, η κατανομή του λίπους, το ατομικό και οικογενειακό ιστορικό κ.α. Εφόσον ανήκετε σε οποιαδήποτε από τις παθολογικές ομάδες, θα ήταν χρήσιμο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικού.

Δείκτης μάζας σώματος (BMI) μικρότερος από 18,5 δείχνουν ότι το άτομο είναι ελλιποβαρές. Τιμές BMI μικρότερες του 16,5 υποδηλώνουν ασιτία. Απαιτείται έλεγχος για τυχόν ύπαρξη μεταβολικής διαταραχής και συμβουλή από ειδικό για αύξηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα.

Δείκτης μάζας σώματος (BMI) μεταξύ 18,5 και 24,9 δείχνει ότι το άτομο έχει φυσιολογικό βάρος. Με τη διατήρηση του βάρους σας σε αυτά τα επίπεδα έχετε μικρό κίνδυνο για την εμφάνιση νοσημάτων από την καρδιά και τα αγγεία.

Δείκτης μάζας σώματος (BMI) μεταξύ μεταξύ 25 και 29,9 δείχνει ότι το άτομο είναι υπέρβαρο. Υπάρχει κίνδυνος για εμφάνιση νοσημάτων της καρδιάς και των αγγείων καθώς και σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ (ενηλίκων).

Δείκτης μάζας σώματος (BMI) μεταξύ μεταξύ 30 και 34,9 δείχνει ότι το άτομο είναι παχύσαρκο (1ος βαθμός παχυσαρκίας). Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για εμφάνιση νοσημάτων της καρδιάς και των αγγείων καθώς και σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ (ενηλίκων).

Δείκτης μάζας σώματος (BMI) μεταξύ μεταξύ 35 και 39,9 δείχνει ότι το άτομο είναι κλινικά παχύσαρκο (2ος βαθμός παχυσαρκίας). Υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για εμφάνιση νοσημάτων της καρδιάς και των αγγείων καθώς και σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ (ενηλίκων).

Δείκτης μάζας σώματος (BMI) μεγαλύτερος του 40 δείχνει ότι το άτομο είναι παθολογικά παχύσαρκο (3ος βαθμός παχυσαρκίας). Υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για εμφάνιση νοσημάτων της καρδιάς και των αγγείων καθώς και σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ (ενηλίκων).